สัปดาห์ที่ผ่านมา ผมเพิ่งเปิดคอร์ส “สติ 101” ให้กับพนักงานที่บริษัท

เนื้อหาไม่ได้มีอะไรมาก แค่ให้ฝึกความรู้เนื้อรู้ตัวเอาไว้

ใจเรารู้สึกอย่างไรให้รู้ทัน สมองเราคิดอะไรให้รู้ทัน

ที่เครียดกันมากมาย ที่ฆ่าตัวตาย ก็เพราะเราไม่รู้ทันนี่แหละ

ซึ่งนับเป็นเรื่องน่าเสียดาย เพราะเราทุ่มเทเวลาและเงินทองไปมากมายเพื่อจะรู้ทุกอย่างในโลก แต่เรากลับละเลยที่จะเรียนรู้สิ่งที่จะให้คุณให้โทษกับเราได้มากที่สุด

ดังนั้นเราจึงต้องฝึกและรักที่จะรู้ทันความคิด

เป็นคนรู้ทันได้เมื่อไหร่ จะลดปัญหาชีวิตลงได้ไม่น้อยครับ