คิดเก่ง
ไม่คิด เก่งกว่า
พระไพศาล วิสาโล
จำได้ว่าประโยคนี้เคยอ่านเจอในฟีดของเพื่อนชื่อ “อู๊ดด้า”
คนเราจะเจริญได้ก็ด้วยความคิด
คิดดี เพื่อทำดี
คิดสร้างสร้างสรรค์ เพื่อหาลู่ทางใหม่ๆ
คิดรอบคอบ เพื่อที่จะทำอะไรให้รัดกุม
คิดแง่บวก เพื่อให้มีกำลังใจในการใช้ชีวิต
และคนเราก็มักจะ “ฆ่า” ตัวเองด้วยความคิดเช่นกัน
คิดว่าแฟนไปมีกิ๊ก
คิดว่าคนอื่นมองเราไม่ดี
คิดว่าหัวหน้าลำเอียง
คิดว่าคนอื่นคิดไม่ถูก
ที่สำคัญ เวลาเราคิดอะไรลบๆ เรามักจะหยุดมันไม่ได้เสียด้วย มันจะคอยวนเวียนกลับมาในหัวเราตลอด
คำถามคือ แล้วเราจะหยุดคิดได้ยังไง
คำตอบคือ หยุดไม่ได้ครับ เพราะความคิดไม่ใช่ตัวเรา
วิธีเดียวที่จะช่วยให้เราไม่โดนโจมตีกับความคิดฟุ้งซ่านมากเกินไป ก็คือการรู้ตัวว่ากำลังคิดฟุ้งซ่านอยู่นั่นเอง
ไม่ต้องไปทะเลาะหรือรังเกียจนมัน แค่ดูมันเฉยๆ แล้วคอยดูมันไปว่ามันจะคิดไปได้นานแค่ไหน
แล้วสักพักมันก็จะหยุดไปเอง
เหมือนกับทุกๆ ความคิดที่คุณเคยมีนั่นแหละครับ