แม้อยากให้คนอื่นได้ไออุ่น

20161129_onfire

แต่คุณก็ไม่จำเป็นต้องจุดไฟเผาตัวเอง

You are not required to set yourself on fire to keep other people warm.
-Unknown


บ่อยครั้งที่เราสวมบทผู้เสียสละ

อาจจะยอมอดหลับอดนอนทำงานดึกๆ ดื่นๆ เพื่อเอาใจเจ้านาย หรือรับงานบางชิ้นที่คนอื่นโยนมาให้ทำแบบงงๆ

เรายอมลำบาก เพื่อให้ชีวิตหรืออารมณ์ของใครบางคนดีขึ้น

ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย เพราะยิ่งได้ทำงาน ยิ่งได้มีโอกาสโชว์ฝีมือ ยิ่งเป็นการสร้างแบรนด์ให้ตัวเอง

แต่ทางที่ดีเราก็ควรขีดเส้นให้ชัด ไม่อย่างนั้นเราก็จะโดนล้ำเส้นอยู่เรื่อยๆ

เส้นนั้นอยู่ตรงไหนก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน แต่มาตรฐานขั้นต่ำคือเราไม่ควรเอาใจคนอื่นจนสุขภาพกายและสุขภาพใจเราเสีย

เพราะเวลาเราป่วย คนที่จะมาดูแลเรากลับไม่ใช่คนที่เราคอยเอาใจ แต่เป็นคนที่เรารักที่เรามักมองข้ามและจัดอันดับไว้ท้ายๆ ตลอดมาต่างหาก

You are not required to set yourself on fire to keep other people warm.

เวลาเราจุดไฟ คนอื่นอาจจะอุ่นสบาย

แต่คนที่ถูกแผดเผาคือตัวเราและคนที่รักเราที่สุดครับ


facebook.com/anontawongblog
anontawong.com/archives
Download eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com

หมั่นทำสิ่งที่เรากลัว

20161129_afraid

Always do what you are afraid to do.

-Ralph Waldo Emerson


ผมว่าหนึ่งใน “เคล็ดลับ” ของคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตคือการที่เขากล้าทำสิ่งที่คนอื่นหลีกเลี่ยง

เรื่องบางเรื่องคนอาจจะหลีกเลี่ยงเพราะกลัว กลัวว่ามันจะเสี่ยงเกินไป

แต่เรื่องส่วนใหญ่ที่เราหลีกเลี่ยงนั้น เป็นเพียงเพราะมันทำให้เรารู้สึกอึดอัด – feeling uncomfortable เท่านั้นเอง

เช่นการแสดงความเห็นในที่ประชุม การพยายามพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานที่ไม่ค่อยน่ารัก หรือการทำงานที่เราไม่ถนัด

แต่ถ้าเราระลึกได้ว่า เราจะเติบโตและเก่งขึ้นทุกครั้งหลังจากที่เราได้ลองทำสิ่งที่เรากลัวหรือไม่ค่อยถนัด เราก็อาจจะมีแรงฮึดมากขึ้น

มีนักบริหารผู้หญิงคนหนึ่งเคยมาบรรยายแล้วบอกพวกผมไว้ว่า

Every day, do something that makes you uncomfortable.

ตัวผมเองก็ยังซุกอยู่ใน comfort zone มากเกินไป คงต้องเปลี่ยนทัศนคติใหม่ให้กล้าทำสิ่งที่เรากลัว (แม้จะเป็นแค่เรื่องเพียงเล็กน้อย) ให้บ่อยกว่านี้ครับ


facebook.com/anontawongblog
anontawong.com/archives
Download eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Unsplash.com

หยุดปลูกดอกไม้

20161128_stopflowers

ในสวนที่เจ้าของไม่รดน้ำ

Stop planting flowers in people’s yards who aren’t going to water them

-Unknown


เป็นเรื่องธรรมดา ที่เราอยากจะแจกจ่ายดอกไม้ให้ทุกคนที่อยู่รอบข้าง

ดอกไม้นั้นอาจจะเป็นความสุข ความปรารถนาดี ความรู้ หรืออะไรก็ได้ที่ดีงาม

แต่ถ้าคนที่เราแจกให้ รับไปแล้วก็ทิ้งขว้าง ไม่เคยรักษา ก็ถึงเวลาทบทวนแล้วว่า ควรจะเอาดอกไม้ของเราไปให้คนอื่นที่เห็นค่าดีกว่ามั้ย

ดอกไม้บางชนิดมีไม่จำกัด (เช่นความเมตตาของคนมีเมตตา) ดังนั้นจะแจกจ่ายให้ถ้วนทั่วก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไร

แต่ดอกที่มีจำกัด เช่นดอกไม้เวลา เราก็ต้องเลือกให้ดีว่า ใครกันที่จะเคารพ และเห็นคุณค่าดอกไม้ที่เราจะมอบให้ครับ


facebook.com/anontawongblog
anontawong.com/archives
Download eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pexels.com

ที่ชีวิตมันยาก

20161126_difficult

Sometimes you face difficulties not because you’re doing something wrong but because you’re doing something right

บางครั้ง การที่เราต้องเจอเรื่องยุ่งยากไม่ใช่เพราะว่าเรากำลังทำอะไรผิด แต่เพราะเรากำลังทำอะไรถูกต่างหาก

– Joel Osteen


ชีวิตของผมช่วงนี้ยากเป็นพิเศษ เพราะกำลังปรับตัวกับสภาพแวดล้อมใหม่ๆ เจองานที่ทำให้เราเก้ๆ กังๆ และไดนามิกส์การทำงานก็เปลี่ยนไปทำให้บางครั้งก็รับงานมามามากเกินตัว จนบางทีต้องอยู่ออฟฟิศเกิน 12 ชั่วโมงตลอดสัปดาห์

ถือเป็นเรื่องท้าทายที่ทำให้เราได้เติบโต

การเติบโตนั้นยากลำบากเสมอ (Growth is always painful)

ในทางกลับกัน ถ้าชีวิตมันง่ายดายไปหมด อยู่แต่ใน comfort zone ตลอดเวลา นั่นก็แสดงว่าเราไม่ได้เติบโตเลย

ความยากลำบากอาจนำมาซึ่งความทุกข์ทั้งทางกายและทางใจ แต่ในขณะเดียวกันมันก็นำมาซึ่งความสุขด้วย เพราะมนุษย์เราจะมีความสุขเมื่อได้เห็นความก้าวหน้าไม่ว่าจะในเนื้องานหรือในตัวเราเอง

ใครก็ตามที่กำลังมีชีวิตที่ลำบากอยู่ ผมเอาใจช่วยนะครับ ถือว่าเราหัวอกเดียวกัน

และในวันหนึ่ง เมื่อตัวเราที่โตขึ้นมองย้อนกลับมา ผมเชื่อว่าเราจะรู้สึกขอบคุณความยากลำบากในวันนี้ครับ


facebook.com/anontawongblog
anontawong.com/archives
Download eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com

มั่นใจเกินไป

20161124_overconfident

ถาม: ล่าสุดเห็นคุณไปทำรายการ รี เวดดิ้ง: แต่งอีกครั้ง…ยังเป็นเธอ นี่ก็แอบเซอร์ไพรส์เหมือนกันนะ

ตอบ: ความจริงผมว่าที่เขาชวนไปทำพิธีกรเพราะเราแต่งงานแล้วมากกว่าครับ (หัวเราะ) แต่สิ่งที่ผมเห็นอย่างแรกเลยนะ คือไม่ว่าคุณจะมีพื้นฐานชีวิตยังไง สุดท้ายมันจะมีจุดหักเหที่ยิ่งใหญ่ มันจะมีช่วงตกต่ำและช่วงขึ้นสูงสลับกันอยู๋ตลอดเวลา และจะเป็นอย่างนี้ทั้งชีวิตส่วนตัวและชีวิตคู่ เท่าที่ผมสังเกตเห็น คือเมื่อชีวิตตกต่ำ ชีวิตคู่จะยังอยู่ด้วยกัน และเมื่อชีวิตขึ้นสูง ชีวิตคู่จะมีปัญหา เท่าที่จับได้จากสิบกว่าเทปที่ทำรายการมา เรามักจะเจอเรื่องราวอะไรแบบนี้ คือปกติผมคงไม่ได้เข้าไปศึกษาชีวิตใครตลอดเวลา แต่พอเราได้ไปนั่งฟังแขกรับเชิญเล่า เราก็ร้องอ๋อว่าชีวิตคนเรามันเป็นแบบนี้เองนะ

คนที่จะอยู่ด้วยกันได้นานมันต้องผ่านช่วงตกต่ำมาด้วยกัน หรือต้องผ่านอะไรมาด้วยกันเยอะ เพราะไม่มีใครที่จะอยู่ด้วยกันแล้วแฮปปี้ไปตลอดจนแก่ อีกอย่างที่ผมเรียนรู้มาคือความแฮปปี้มันมีแต่ความอันตรายนะ เพราะความสงบสุขทำให้เราไม่ได้เรียนรู้อะไรเลย ทำให้เราเชื่อมั่นในตัวเองมากเกินไป ทำให้เราเชื่อว่าอยู่คนเดียวได้ แต่เมื่อไหร่ที่เราเจออุปสรรค เจอปัญหา หรืออยู่ในช่วงตกต่ำ มันทำให้เราอยากจะพึ่งพาใครอีกคน ซึ่งผมว่าเป็นเรื่องดี

– แสตมป์-อภิวัชร์ เอื้อถาวรสุข
นิตยสาร Hamburger ฉบับที่ 58, Nov 16-22, 2016
เรื่อง: เก้า มีนานนท์
ภาพ: นวลตา วงศ์เจริญ
สไตล์: ชนิตตนัณท์ ณรงค์ฤทธิ์ธำรง


สุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ผมมีโอกาสได้กลับไปอ่านการ์ตูน One Piece ซึ่งเป็นเรื่องราวของลูฟี่ ที่มีความฝันจะได้เป็นเจ้าแห่งโจรสลัดด้วยการออกตามหาสมบัติชื่อ One Piece

ช่วงที่ลูฟี่รวบรวมพวกพ้องใหม่ๆ ลูฟี่ต้องปะทะกับอารอน มนุษย์เงือกที่ปกครองหมู่บ้านของนามิ (ต้นหนเรือของลูฟี่) ด้วยความโหดร้ายมาเนิ่นนาน

ระหว่างที่ต่อสู้กัน อารอนเยาะเย้ยลูฟี่ว่า น้ำหน้าอย่างนี้เหรอที่จะเป็นเจ้าแห่งโจรสลัดได้ ลูฟี่ก็สวนกลับเลยว่า ใช่ เพราะชั้นใช้ดาบไม่เป็น เดินเรือก็ไม่เป็น ทำอาหารก็ไม่เป็น ดังนั้นชั้นถึงต้องมีพวกพ้องยังไงล่ะ

เป็นพระเอกที่ยอมรับความอ่อนด้อยของตัวเองได้อย่างหน้าชื่นตาบาน และนั่นคือเหตุผลที่ทำไมลูฟี่ถึงเป็นที่รักของคนไปทั่วโลก (ปีที่แล้ว One Piece ได้ลงกินเนสส์บุ๊คในฐานะการ์ตูนมังงะที่มียอดพิมพ์สูงที่สุดในประวติศาสตร์คือ 321 ล้านเล่ม )


สัปดาห์ที่ผ่านมา เป็นวันที่ผมกับภรรยาครบรอบสองปีการแต่งงาน

จะว่าเร็วก็เร็ว แต่ก็มีอะไรเกิดขึ้นมากมาย โดยเฉพาะการมี “ปรายฝน” เป็นสมาชิกใหม่ของครอบครัว ซึ่งก็ถือว่าเป็นเรื่องยากอยู่เหมือนกัน ที่ต้องมาอดหลับอดนอน สละความสุขส่วนตัวเพื่อดูแลอีกหนึ่งชีวิต

แต่ถ้าให้พูดจริงๆ ชีวิตคู่ของเราก็ยังถือว่ายังไม่ได้เจอความลำบากอะไรมากนัก เพราะต่างคนต่างก็มีงานการดี มีรายได้ที่โอเค จนบางครั้งมันอาจทำให้เราต่างคนต่างมั่นใจตัวเองมากเกินไปเหมือนที่คุณแสตมป์บอก

“ความสงบสุขทำให้เราไม่ได้เรียนรู้อะไรเลย ทำให้เราเชื่อมั่นในตัวเองมากเกินไป ทำให้เราเชื่อว่าอยู่คนเดียวได้”

ที่ผ่านมา พอเราทะเลาะกันด้วยเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ผมก็แอบมีคิดเหมือนกันว่า ปัญหาแค่นี้เรายังทะเลาะกันหนักขนาดนี้เลย ถ้าเจอปัญหาใหญ่กว่านี้เราจะไปต่อไหวรึเปล่า

แต่พอได้เห็นคำพูดนี้ก็ใจชื้นขึ้น

“เมื่อชีวิตตกต่ำ ชีวิตคู่จะยังอยู่ด้วยกัน”

ผมก็ขอใช้พื้นที่นี้ในการให้คำมั่นว่า ต่อให้เจอปัญหาอะไรข้างหน้า ผมจะไม่ทิ้งเธอแน่นอน

ส่วนประโยค

“และเมื่อชีวิตขึ้นสูง ชีวิตคู่จะมีปัญหา”

ก็ต้องเก็บเอาไว้เตือนสติ ว่าเมื่ออยู่ขาขึ้นแล้วอย่าทะนงตน ว่าเราไม่ต้องง้อใคร ว่าเราอยู่คนเดียวได้

เพราะทุกๆ คนก็เป็นเหมือนโจรสลัดลูฟี่ ที่ออกตามหา One Piece ในมหาสมุทรอันเวิ้งว้างกว้างใหญ่

โจรสลัดบางคนอาจจะเลือกเดินทางคนเดียว เพราะคล่องตัวกว่า

แต่ถ้ามี “พวกพ้อง” ที่ไว้ใจร่วมผจญภัยด้วยกันไปตลอดทาง ก็คงอุ่นใจไม่เบา จริงมั้ย?


ขอบคุณข้อมุลและรูปภาพจาก นิตยสาร Hamburger ฉบับที่ 58, Nov 16-22, 2016

facebook.com/anontawongblog
anontawong.com/archives
Download eBook – เกิดใหม่

นิทานสอนไม่จำ

20161123_teach

วันนี้วันศุกร์ มาฟังนิทานกันนะครับ

เด็กชายคนหนึ่งถูกจับได้ว่าขโมยของในร้านสะดวกซื้อ

และนี่ไม่ใช่ครั้งแรกเสียด้วย

เมื่อพ่อมารับตัวลูกที่โรงพัก ตำรวจจึงตำหนิว่า

“ลูกของคุณถูกจับข้อหาลักขโมยหลายครั้งแล้วนะครับ บ่อยเสียจนผมเบื่อที่จะมานั่งเขียนรายงานแล้ว”

“ผมเข้าใจครับคุณตำรวจ ผมก็เบื่อที่ต้องมานั่งประกันตัวลูกเหมือนกัน”

“แล้วทำไมคุณไม่สอนวิธีที่ถูกต้องให้ลูกล่ะครับ”

“ผมสอนหลายทีแล้วครับ แต่ลูกคนนี้สอนไม่จำจริงๆ  ถูกจับได้ตลอดเลย”

วิธีที่ถูกต้อง (the right way) ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน พ่อของเด็กคนนี้เป็นขโมย ดังนัั้นวิธีที่ถูกต้องของเขาก็คือขโมยโดยไม่ให้โดนจับได้นั่นเอง


ขอบคุณนิทานจาก Osho Stories: Teachings of a Father

facebook.com/anontawongblog
anontawong.com/archives
Download eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com

ถ้าดอกไม้มันไม่บาน

20161122_flower

When a flower doesn’t bloom, you fix the environment in which it grows, not the flower.

ถ้าดอกไม้ไม่บาน คุณต้องแก้ที่สภาพแวดล้อม ไม่ใช่แก้ที่ดอกไม้

– Unknown


ดอกไม้ในที่นี้อาจจะตีความได้หลายอย่าง

อาจจะเป็นลูกของเราก็ได้

หรือนักเรียนของเราก็ได้

หรือพนักงานของเราก็ได้

เป็นเรื่องง่ายที่เราจะเผลอไปแก้ที่ดอกไม้ เพราะนึกว่ามันเป็นต้นตอของปัญหา

ทั้งๆ ที่จริงๆ แล้วดอกไม้เป็นเพียงผลลัพธ์

ผลลัพธ์จากการรดน้ำ ใส่ปุ๋ย พรวนดิน และให้แสงสว่าง

ผลลัพธ์จากความรักและความใส่ใจของเจ้าของดอกไม้ ซึ่งก็คือตัวเราเอง

ถ้าเราเข้าใจผิด มัวแต่ไปแก้ที่ดอกไม้ โดยไม่คิดจะแก้ที่ตัวเจ้าของ

ดอกไม้อาจจะเฉากว่าเดิมก็ได้นะครับ


facebook.com/anontawongblog
anontawong.com/archives
Download eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com

เลือกด้วยความหวัง

20161121_hopes

ไม่ใช่ด้วยความกลัว

May your choices reflect your hopes, not your fears

– Nelson Mandela


ในสมัยที่มนุษย์เรายังหากินด้วยการเข้าป่าล่าสัตว์ (forager) เราจะใช้ชีวิตในโหมด Fight or Flight

ถ้ารู้ว่าเรา (หรือพวกเรา) มีกำลังพอที่จะต่อกรกับสัตว์ที่อยู่ข้างหน้า เราก็เลือกที่จะสู้ (Fight)

แต่ถ้ารู้ว่าไม่น่าจะสู้ได้ เราก็เลือกที่จะหนี (Flight)

การคิดแบบ Fight or Flight ในสมัยนั้นมีความจำเป็น เพราะเดิมพันสูงมาก ถ้าตัดสินใจพลาดก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

แต่โลกสมัยนี้ เดิมพันต่ำลงไปเยอะ

ถ้าเลือกผิด ก็อาจะเสียเงิน เสียเวลาไปบ้าง

แต่ถ้าถ้าเลือกถูก ก็อาจจะได้อะไรดีๆ กลับมามหาศาล

May your choices reflect your hopes, not your fears

ถ้าเจออะไรที่ไม่แน่ใจ อย่าเพิ่งคิดหนีเลย ลองสู้ดูซักตั้ง

ถ้าสู้แล้วแพ้ ก็แค่ออกมาพักแล้วกลับไปสู้ใหม่เท่านั้นเอง


facebook.com/anontawongblog
anontawong.com/archives
Download eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com

ไม่มีเวลาหรือไม่จัดเวลา

20161120_notime

If you don’t make the time to work on creating the life you want, you’re eventually going to be forced to spend a lot of time dealing with a life you don’t want.

ถ้าวันนี้คุณไม่จัดเวลาเพื่อสร้างชีวิตแบบที่คุณต้องการ
วันหนึ่งก็คุณจะต้องใช้เวลาเกือบทั้งหมดไปกับชีวิตที่คุณไม่ต้องการ

-Kevin Ngo


ถ้ามีโปรเจ็คอะไรที่เราอยากทำ และจะรอให้ “มีเวลา” เสียก่อน โปรเจ็คนั้นคงจะเกิดได้ยากเต็มที

คนที่เอาจริงจะไม่รอให้มีเวลา แต่จะ “จัดเวลา” เพื่อการนั้น

ก่อนที่สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ จะเป็นนักเขียนโด่งดัง เขาเคยทำงานเป็นครีเอทีฟบริษัทโฆษณา งานวงการนี้ก็รู้กันอยู่แล้วว่าโหดหินแค่ไหน แต่เขาก็เจียดเวลาตอนกลางคืนเพื่อจะได้ทำงานเขียนที่เขารัก สุดท้ายนามปากกา “นิ้วกลม” ก็เป็นที่รู้จักไปทั่วประเทศ

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์เองก็ไม่ใช่นักวิทยาศาสตร์มาตั้งแต่ต้น หลังจบมหาวิทยาลัยเขาหางานสอนหนังสือไม่ได้เกือบสองปี จนสุดท้ายจึงมาได้งานเป็นผู้ช่วยตรวจสอบเอกสารในสำนักงานสิทธิบัตร ไอน์สไตน์ใช้เวลาหลังเลิกงานเพื่อศึกษาและคิดค้นทฤษฎีฟิสิกส์ และอีกเพียงสามปีต่อมา ไอน์สไตน์ก็ตีพิมพ์งานวิจัยออกมาถึงสี่ชิ้นซึ่งสั่นสะเทือนวงการฟิสิกส์  และทำให้ชื่อไอน์สไตน์กลายเป็นที่รู้จักไปทั่วยุโรป

เราอาจจะไม่มีเวลาสำหรับทุกสิ่งที่เราอยากทำ แต่เราสามารถจัดเวลาเพื่อทำสิ่งที่สำคัญที่สุดเสมอ

ก็ขึ้นอยู่กับเราแล้วว่าจะให้ความสำคัญกับสิ่งใด จะเอาจริงแค่ไหน และจะมีวินัยเพียงพอที่จะทำมันจนกว่าเราจะไปถึงฝั่งฝันรึเปล่า


facebook.com/anontawongblog
anontawong.com/archives
Download eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com

ไม่ใช่ต้นไม้

20161120_notatree

If you don’t like where you are, move. You are not a tree

ถ้าไม่ชอบที่ที่คุณอยู่ก็เปลี่ยนสิ คุณไม่ใช่ต้นไม้ซักหน่อย

-Jim Rohn


เป็นธรรมดาที่เราลังเลที่จะเปลี่ยนแปลง

อาจเพราะความไม่แน่นอนที่สิ่งใหม่จะนำมา บวกกับความแน่นอนที่สิ่งเก่ากำลังมอบให้

แต่สิ่งเก่านั้นแน่นอนจริงหรือ?

ทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงเสมอ รวมถึงสิ่งเก่าด้วย เพียงแต่อาจจะเปลี่ยนในแบบที่เราคาดเดาได้หน่อยเท่านั้นเอง

แต่บางครั้ง ถ้าชีวิตมีแต่เรื่องที่คาดเดาได้ มันก็จะ “แบน” ไปรึเปล่า?

ชีวิตที่ไม่ได้เรียนรู้และไม่ได้เติบโต ก็เหมือนชีวิตที่เสียไปแล้วกึ่งหนึ่ง

อาจจะต้องออกจาก comfort zone เสียบ้าง ละทิ้งความคุ้นเคยเสียบ้าง ลองเสี่ยงดูเสียบ้าง

ในวันข้างหน้า จะได้ไม่ต้องมองกลับมาด้วยความเสียดาย


facebook.com/anontawongblog
anontawong.com/archives
Download eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pexels.com