กฎหน้ากากอ๊อกซิเจน

20160506_OxygenMask

ทุกครั้งที่ขึ้นเครื่องบิน จะมีแอร์โฮสเตสมาสาธิตวิธีการใส่เข็มขัด การใส่หน้ากากอ๊อกซิเจน และโชว์ทางออกฉุกเฉิน

ประเด็นหนึ่งที่ถูกตอกย้ำเสมอๆ ก็คือ ถ้าเราโดยสารมากับเด็ก และมีเหตุจำเป็นต้องสวมหน้ากากอ๊อกซิเจน เราต้องสวมหน้ากากให้ตัวเองก่อน แล้วจึงค่อยสวมให้เด็ก

คำแนะนำนี้ฟังครั้งแรกอาจจะดูแหม่งๆ ว่าทำไมไม่ให้ดูแลเด็กก่อน?

แต่ถ้าคิดดีๆ ก็จะเข้าใจได้ว่า ถ้าเราเอาแต่ดูแลเด็กก่อน แล้วเราใส่หน้ากากอ๊อกซิเจนไม่ทัน เราอาจหมดสติ แล้วเด็กก็จะไม่มีใครเป็นที่พึ่ง


กฎสวมหน้ากากอ๊อกซิเจนให้ตัวเองก่อนนั้น สามารถนำมาใช้กับชีวิตของคนเราได้ด้วย

นั่นคือ ถ้าเราไม่ดูแลตัวเองให้ดีเสียก่อน เราก็จะไม่สามารถดูแลคนอื่นได้ดีเช่นกัน

คุณอาจจจะเป็นหัวหน้าครอบครัวที่ตื่นแต่ไปทำงานแต่เช้า กว่าจะฝ่ารถติดกลับถึงบ้านก็แทบจะหมดแรง แต่ก็ต้องเอาเวลาที่เหลือมาอยู่กับลูก จนไม่มีเวลาให้ตัวเองเลย

ซึ่งเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ เพราะใครๆ ก็อยากให้สิ่งที่ดีที่สุดกับลูก

แต่สิ่งที่ดีที่สุดกับลูกคืออะไร?

ผมว่าสิ่งที่ลูกปรารถนา คือการมีพ่อแม่ที่มีจิตใจสมดุล มีสุขภาพแข็งแรง จะได้อยู่กับเขาไปนานๆ

ถ้าตัวพ่อแม่ไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลย จิตใจก็จะไม่สมดุล สุขภาพก็เสื่อมเสีย และอาจจะไม่ได้อยู่เห็นความสำเร็จของลูกก็ได้


ชีวิตการทำงานก็ไม่ต่างกัน

ผมเคยเขียนไว้ในตอนสรุปบทเรียน 13 ปีชีวิตมนุษย์เงินเดือนว่า หนึ่งในหน้าที่ที่สำคัญที่สุดที่เราพึงมีต่อองค์กร คือดูแลตัวเองให้ดี

การทำงานหามรุ่งหามค่ำ ระยะสั้นอาจจะช่วยให้เรามีผลงานมากกว่าคนอื่น แต่วิธีการอย่างนี้ยากนักที่จะยั่งยืน

เพราะในวันที่ร่างกายมันประท้วงขึ้นมา เจ็บออดๆ แอดๆ ต้องไปหาหมอบ่อยๆ ประสิทธิภาพของเราก็จะลดฮวบฮาบลงทันที ต่อให้ใส่เวลาเข้าไปกี่ชั่วโมงก็ไม่ช่วยอะไร

การทุ่มเทเพื่อลูกหรือเพื่อองค์กรเป็นสิ่งที่น่าชื่นชม แต่ต้องไม่ลืมว่าวิธีไหนที่จะก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด

การสวมหน้ากากอ๊อกซิเจนให้คนที่อยู่ข้างๆ อาจทำให้เรารู้สึกดี รู้สึกว่าเราไม่เห็นแก่ตัว รู้สึกว่าเราได้ดูแลคนอื่น

แต่บางทีเราต้องยอมสละความรู้สึกดีในระยะสั้น เพื่อจะได้มาซึ่งสิ่งที่มีคุณค่ากว่าในระยะยาว

การสวมหน้ากากอ๊อกซิเจนให้ตัวเองก่อน จึงไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่เป็นยุทธวิธีที่จำเป็น

อย่างน้อยก็สำหรับคนที่อยากจะมีแรงดูแลคนอื่นไปได้นานๆ ครับ


อ่านตอนเก่าๆ ได้ที่ https://anontawong.com/archives/

อ่านตอนใหม่ๆ ได้ทุกวันที่ Facebook Page Anontawong’s Musings (ที่ปุ่มไลค์จะมี drop down menu ให้เลือกได้ว่าอยากจะให้มี notifications หรืออยากเห็นโพสต์จากเพจนี้อยู่ต้นๆ ฟีดรึเปล่าครับ)

ดาวน์โหลดอีบุ๊ค “เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Compfight.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s