เพราะเราสนใจแต่ตัวเองมากเกินไป

“The reason you are suffering is you’re focused on yourself.”
– Tony Robbins

คนที่ทำให้เราทุกข์ได้มากที่สุดก็คือตัวเราเอง

ทำร้ายด้วยความคิดที่บั่นทอน

“ทำไมเขาทำกับเราอย่างนี้” “ทำไมไม่เข้าใจเราบ้าง” “ทำไมปล่อยให้เราเหนื่อยอยู่คนเดียว” “ทำไมโชคชะตาต้องเล่นตลกกับเราด้วย”

ทุกความคิดจะมีจุดเหมือนกันอยู่สองคำ

คือคำว่า “ทำไม” ซึ่งฟังเผินๆ เหมือนเราต้องการที่จะเข้าใจถึงที่มา ทั้งๆ ที่จริงๆ แล้วเราแค่ต้องการโยนความผิดให้ใครซักคนเท่านั้น

และคำว่า “เรา” “เรา” และ “เรา” ลอยไปลอยมาเต็มไปหมด จึงไม่มีพื้นที่ให้สติหรืออารมณ์บวกสอดแทรกขึ้นมาได้เลย

ทำให้ผมนึกถึงคำพูดฝรั่งอีกคำที่ว่า

“The best way to cheer yourself up is to cheer somebody else up.”
– Mark Twain

วิธีที่ดีและลัดสั้นที่สุดในการสร้างกำลังใจให้ตนเองคือการสร้างกำลังใจให้ผู้อื่น

เมื่อเราเบนความสนใจจากตัวกูของกูไปสู่การช่วยเหลือผู้คน เราก็เปิดทางให้แหล่งพลังงานบวกได้ทำงาน และพลังงานนั้นย่อมก่อประโยชน์ทั้งต่อคนอื่นและต่อตนเอง

เมื่อใดก็ตามที่จมจ่อมอยู่ในความทุกข์ระทม ขอเพียงเรามีสติพอที่จะเห็นว่าเหตุนั้นเกิดจากเราทำตัวเราเอง เราก็จะหาทางออกให้กับความทุกข์นั้นได้ด้วยการทำสิ่งดีๆ ให้คนอื่นครับ

facebook.com/anontawongblog
anontawong.com/archives
Download eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com