3 ทางเลือกในการรับมือเรื่องที่ไม่ชอบ

20160414_3ways

เรียงจากง่ายไปยาก:

1. Avoid – หลีกเลี่ยง
2. Accept – ยอมรับ
3. Adjust – ปรับเปลี่ยน

ยกตัวอย่างเช่น เรามีเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งที่พูดจาไม่ค่อยดี คุยกันทีไรเสียอารมณ์ทุกที

วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะรับมือกับเพื่อนร่วมงานคนนี้ก็คือหลีกเลี่ยงไม่ต้องคุยหรือไม่ต้องสุงสิงกับคนๆ นี้ให้มากที่สุด

แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ ยังไงก็ต้องเจอเขา วิธีถัดมาก็คือการยอมรับในตัวตนว่า เขาก็เป็นของเขาอย่างนี้มาแต่ไหนแต่ไรแล้ว เราเป็นใครถึงจะไปหวังว่าเขาจะพูดจาดีกับเราเพียงคนเดียว

และถ้าสุดท้าย เลี่ยงก็ไม่ได้ จะทำใจยอมรับก็ทำไม่ได้อีก ก็เหลือวิธีที่ยากที่สุดคือปรับเปลี่ยน โดยอาจจะเป็นการเปลี่ยนที่เพื่อนร่วมงานคนนี้หรือเปลี่ยนที่ตัวเราเองก็ได้

เปลี่ยนเพื่อนร่วมงานโดยหาทางบอกกับเขา ไม่ว่าจะโดยตรงหรือผ่านใครซักคนที่เพื่อนคนนี้อาจจะยอมรับ

หรือเปลี่ยนที่ตัวเองด้วยการย้ายโปรเจ็คหรือย้ายทีม (แต่หวังว่าคงไม่ถึงขั้นต้องย้ายบริษัทนะ)

Avoid – Accept – Adjust น่าจะเป็นวิธีที่ใช้ได้กับแทบทุกสถานการณ์ในชีวิตเลยทีเดียว

จะหลีกเลี่ยง ยอมรับ หรือปรับเปลี่ยน ลองเลือกใช้ดูนะครับ


ขอบคุณเนื้อหาจากหนังสือ Shine: How to Survive and Thrive at Work by Chris Baréz-Brown

อ่านตอนใหม่ๆ ได้ทุกวันที่ Facebook Page Anontawong’s Musings (กดไลค์แล้วเลือก See First หรือ Get Notifications ก็จะไม่พลาดตอนใหม่ครับ)

อ่านตอนเก่าๆ ได้ที่ https://anontawong.com/archives/

ดาวน์โหลดอีบุ๊ค “เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s