What screws us up most in life is the picture in our head of how it’s supposed to be.

สิ่งที่ทำร้ายเราได้มากที่สุดคือภาพในหัวว่ามันควรจะเป็นอย่างไร

---

ทุกๆ วันเราไม่พ้นที่จะเจอเรื่องไม่เป็นดั่งใจ

ไม่ว่ารถที่ติดนรก หรืองานที่เข้ามาโดยไม่ได้ตั้งตัว คำพูดที่ฟังแล้วไม่เข้าหู หรือการกระทำที่เราไม่เข้าใจ

เพราะเรามีภาพในหัวแล้วว่าสถานการณ์ควรจะเป็นยังไง พอสิ่งที่เกิดขึ้นมันไม่สอดคล้องกับความคาดหวังของเรา ก็เพียงพอที่จะทำให้เราหงุดหงิดแล้วก็บอกกับตัวเองซ้ำๆ ว่ามันไม่ควรจะเป็นอย่างนี้

ทั้งๆ ที่จริงๆ แล้วทุกสิ่งก็เป็นอย่างที่มันควรจะเป็นอยู่แล้ว อย่างน้อยก็ในนาทีนี้

บางที เคล็ดลับของการมีความสุข จึงอาจไม่ใช่การทำให้ทุกอย่างเป็นอย่างใจหวัง แต่เป็นการพร้อมที่จะยืดหยุ่นกับภาพที่เรามีอยู่ในหัวของเราต่างหาก

เมื่อเราลดความคาดหวังจนมันสอดคล้องกับความเป็นจริง เราก็จะหายหงุดหงิด

เมื่อหายหงุดหงิด ก็มีสติ และสามารถคิดหาทางออกอย่างสร้างสรรค์ได้ครับ

---

facebook.com/anontawongblog
anontawong.com/archives
Download eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com