I hated every minute of training, but I said, ‘Don’t quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.’

ผมเกลียดทุกนาทีของการฝึกซ้อมแต่ก็บอกกับตัวเองว่า “ห้ามยอมแพ้นะ ทนทุกข์เสียตอนนี้เพื่อจะใช้ชีวิตที่เหลืออย่างแชมเปี้ยน

– Muhammad Ali

ผมเพิ่งกลับมาจากการเดินทางไปประเทศเพื่อนบ้านครับ มีเรื่องอยากเล่าหลายเรื่องเลย แต่ตอนนี้ยังไม่มีแรงพอมานั่งเขียนบทความยาวๆ

เอาจริงๆ คืนนี้ผมไม่อยากมานั่งที่โต๊ะด้วยซ้ำเพราะง่วงนอนเหลือเกิน แต่ศักดิ์ศรีของบล็อกเกอร์ที่ประกาศไว้ว่าจะเขียนบล็อกทุกวันมันค้ำคออยู่

พออาบน้ำเสร็จแทนที่จะไปนอนก็เลยมาเปิดคอมหาข้อความเป็นเชื้อไฟ

ไปเจอคำพูดของอาลีซึ่งสอดคล้องกับสถานการณ์มาก

‘Don’t quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.’

บางคนอาจจะมองว่า คำพูดนี้ไม่ได้เกี่ยวกับเรา เพราะเราไม่ใช่นักมวย ไม่ได้หวังจะไปชิงแชมป์กับใคร

แต่จริงๆ แล้วการท้าชิงเกิดขึ้นทุกวัน ระหว่างแชม์ที่ชื่อ “ข้อแก้ตัว” และผู้ท้าชิงที่ชื่อ “ความตั้งใจ”

ซึ่งก็ผลัดกันแพ้-ชนะ

ถ้าปล่อยให้ข้อแก้ตัวชนะบ่อยๆ ความนับถือตัวเองก็จะง่อยลงไปเรื่อยๆ สุดท้ายก็กลายเป็น loser

แต่ถ้าความตั้งใจของเราชนะบ่อยๆ เราก็จะกลายเป็น champion หรือผู้ที่ชนะใจตนเองได้

จะมีเข็มขัดแชมป์เข็มขัดไหนที่ทรงคุณค่าไปกว่านี้?

---

ตอนใหม่ facebook.com/anontawongblog
ตอนเก่า anontawong.com/archives
ดาวน์โหลด eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pexels.com

เรื่องนั้นก็จะเกิดขึ้นเรื่อยไป

What you allow is what will continue.
-Unknown

ถ้าเรายอมให้ใครเอาเปรียบ เขาก็จะเอาเปรียบเราต่อไปเรื่อยๆ

ถ้าเรายอมให้ใครโกหก เขาก็จะโกหกเราต่อไปเรื่อยๆ

ถ้าเรายอมให้ใครทำร้าย เขาก็จะทำร้ายเราต่อไปเรื่อยๆ

บางทีที่เรายอม เพราะคิดว่าเราเป็นคนดี

เป็นคนดีที่ให้อภัยคนผิด และหวังว่าวันหนึ่งเขาจะหยุดล้ำเส้นเสียที

แต่จริงๆ แล้วเราเองต่างหากที่ผิด

ผิดที่ไม่เคยขีดเส้นเลย

---

ตอนใหม่ facebook.com/anontawongblog
ตอนเก่า anontawong.com/archives
ดาวน์โหลด eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com

ก็จงเข้มแข็งกว่านี้

If you want to be tougher, be tougher.
– Jocko Willink

ฟังเหมือนเป็นคำพูดกำปั้นทุบดิน

แต่ Jocko Willink ที่เอ่ยประโยคนี้เคยเป็นทหาร SEAL มานานถึง 20 ปี

(ใครไม่รู้ว่าการเป็น SEAL ต้อง strong แค่ไหน แนะนำให้อ่านบทความกฎ 40% ของหน่วย SEAL ครับ)

คำพูดนี้ของจ็อคโค เคยทำให้ขี้ยาคนหนึ่งเลิกยาได้มาแล้ว

เพราะเอาเข้าจริง ความเข้มแข็งนั้นไม่ใช่เรื่องของร่างกาย แต่เป็นเรื่องของการตัดสินใจ

ตัดสินใจอย่างแน่วแน่ว่าจากนี้ไปเราจะเข้มแข็งขึ้น

เห็นขนมหวานแล้วน้ำลายสอ? แต่คุณก็ตัดสินใจจะไม่กินมันอยู่ดี

วันนี้รู้สึกไม่ค่อยมีเรี่ยวมีแรง? แต่คุณก็ตัดสินใจจะเดินขึ้นบันไดอยู่ดี

คุณสามารถเป็นคนที่เข้มแข็งกว่าเดิมได้ตั้งแต่การตัดสินใจครั้งต่อไปเลย

If you want to be tougher, be tougher.

ถ้าอยากเข้มแข็งกว่านี้ ก็จงเข้มแข็งกว่านี้

พูดง่าย ทำยาก

แต่ทำได้

---

ขอบคุณเนื้อหาจากหนังสือ Tools of Titans by Tim Ferriss

ตอนใหม่ facebook.com/anontawongblog
ตอนเก่า anontawong.com/archives
ดาวน์โหลด eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pixabay.com

คือคนที่ไม่เคยยอมรับว่าตัวเองผิด

“No persons are more frequently wrong, than those who will not admit they are wrong.”
― François de La Rochefoucauld

เราน่าจะเคยเจอคนประเภทนี้กันอยู่บ้าง คนที่พอทำผิดพลาดอะไรเขาจะมีข้อแก้ต่างให้ตัวเองเสมอ หรือบางทีก็เปลี่ยนเรื่อง หรือบางที่ก็เถียงแบบข้างๆ คูๆ

พอรู้ตัวว่าเหตุผลสู้ไม่ได้ก็อาจจะใส่อารมณ์จนคนที่มาตักเตือนต้องถอยร่น

จนถึงจุดหนึ่ง อาจจะไม่มีใครมาตักเตือนเขา ไม่ใช่เพราะว่าเขาไม่ได้ทำผิดอีกต่อไปแล้ว แต่เพราะทุกคนเห็นแล้วว่าเตือนไปก็เปล่าประโยชน์

และถ้ามองดีๆ “คนที่ไม่ยอมรับผิด” คนนี้ก็อยู่ในตัวเราทุกคน เพียงแต่ดีกรีจะมากจะน้อยก็เท่านั้นเอง

ดังนั้น ถ้าทบทวนดูแล้วสังเกตได้ว่าช่วงนี้ไม่ค่อยมีใครมาเตือนอะไรเราเท่าไหร่เลย ก็ถึงเวลาต้องถามตัวเองดีๆ แล้วว่าเราตกอยู่ในกลุ่มไหน

1.ทำถูกต้องตลอด
2.ทำผิดแต่ขาดกัลยาณมิตรมาตักเตือน
3.ทำผิดแต่กัลยาณมิตรเคยเตือนแล้วไม่ฟัง

ถ้าเราระลึกได้ว่า ยิ่งไม่ยอมรับเท่าไหร่ เรายิ่งมีโอกาสผิดมากขึ้นเท่านั้น

คราวหน้าถ้าทำผิดอีก เราอาจจะมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะเผชิญกับความผิดนั้น เรียนรู้จากมัน และใช้ชีวิตให้ฉลาดกว่าเดิมครับ

---

ตอนใหม่ facebook.com/anontawongblog
ตอนเก่า anontawong.com/archives
ดาวน์โหลด eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Unsplash.com

ดีกว่าโดนปลอบใจด้วยคำโกหก

“But better to get hurt by the truth than comforted with a lie.”

― Khaled Hosseini

การยอมรับความจริงเป็นเรื่องที่เจ็บปวด

เราถึงหลีกเลี่ยงที่จะไม่เผชิญหน้ามันอยู่เสมอๆ

แต่ถ้าใจแข็งพอยอมจะสบตากับความจริง เราจะเจ็บแค่หนเดียว

แต่ถ้าเราซ่อนอยู่ในโลกแห่งการเข้าข้างตัวเอง เราจะเจ็บซ้ำแล้วซ้ำเล่า

พระท่านบอกว่า ที่คนเราเป็นทุกข์ เพราะเรายอมรับความจริงไม่ได้

เมื่อเราป่วย แต่เราไม่อยากให้ป่วย เราก็เลยทุกข์

เมื่อความรักจืดจาง เรายังอยากให้เขารักเราอยู่ เราจึงเป็นทุกข์

โลกมันทุกข์ด้วยตัวมันเองอยู่แล้ว ถ้าเราไม่ยอมรับความจริงอีกก็เท่ากับทำร้ายตัวเองซ้ำสอง

ดังนั้น ถ้าอยากหลุดออกจากความทุกข์เร็วๆ ก็ต้องเริ่มต้นจากการยอมรับความจริงก่อน

ยอมรับไม่ได้แปลว่ายอมจำนน เพราะยอมจำนนคือไม่สู้ แต่ยอมรับแล้วยังสู้ได้

ยิ่งยอมรับความจริงได้ดีแค่ไหน เราก็ยิ่งสู้ได้ดีขึ้นแค่นั้นครับ

---

ตอนใหม่ facebook.com/anontawongblog
ตอนเก่า anontawong.com/archives
ดาวน์โหลด eBook – เกิดใหม่

ขอบคุณภาพจาก Pexels.com