1-23 Kevin Kelly จากหนังสือ Excellent Advice for Living
- จงอย่าเป็นคนที่เก่งที่สุด แต่จงเป็นเพียงคนเดียวที่ทำสิ่งนั้นได้ – Don’t be the best. Be the only.
- ถ้ามีใครปฏิเสธเรา จงอย่าเก็บไปคิดมาก ให้คิดว่าเขาก็ไม่ต่างจากเราที่กำลังยุ่งเกินไป หรือว่อกแว่กเกินไป คราวหน้าก็แค่ลองใหม่อีกครั้ง
- อย่ากลัวที่จะถามคำถามที่อาจฟังดูไม่ฉลาด เพราะคนอื่นๆ ก็กำลังสงสัยเหมือนกัน เพียงแต่รู้สึกอายที่จะถามเท่านั้นเอง
- การทำผิดพลาดเป็นเรื่องปกติของคน แต่การยอมรับผิดเป็นเรื่องของมนุษย์ที่ใจสูง
- มีเพื่อนดีกว่ามีเงิน เกือบทุกอย่างที่เงินทำได้นั้นเพื่อนทำได้ดีกว่า ในหลายๆ แง่ การมีเพื่อนที่มีเรือยอชต์นั้นดีกว่าการเป็นเจ้าของเรือยอชต์เองเสียอีก
- เราคือสิ่งที่เราทำ ไม่ใช่สิ่งที่เราพูด ไม่ใช่สิ่งที่เราเชื่อ ไม่ใช่พรรคที่เราเลือก แต่เราคือสิ่งที่เราใช้เวลากับมันจริงๆ
- เมื่อทำงานใหญ่ชิ้นใดก็ตามเสร็จไปแล้ว 90% ไม่ว่าจะเป็นบ้าน ภาพยนตร์ งานอีเวนต์ หรือแอปพลิเคชัน รายละเอียดจุกจิกที่เหลืออยู่จะใช้เวลาอีก 90% กว่าจะเสร็จสมบูรณ์
- สำหรับเงินทุกบาทที่เราจ่ายไปเพื่อซื้อของชิ้นใหญ่ จงเตรียมใจที่จะต้องจ่ายเงินอีกเท่าตัวสำหรับค่าซ่อมแซม บำรุงรักษา และการโละทิ้ง
- เมื่อได้รับคำเชิญให้ทำอะไรบางอย่างในอนาคต ให้ถามตัวเองว่า เราจะยังตอบตกลงอยู่ไหมถ้างานนั้นจะเกิดขึ้นวันพรุ่งนี้
- ศิลปะอยู่ในสิ่งที่เราเลือกที่จะตัดออกไป – Art is what you leave out.
- ถ้าได้ทำอะไรที่เราชอบมากๆ ให้ทำมันช้าๆ – When you find something you really enjoy, do it slowly.
- เราไม่ได้อยากมีชื่อเสียงจริงๆ หรอก ไม่เชื่อลองไปอ่านชีวประวัติของคนดังคนไหนก็ได้
- เวลารับใครเข้าทำงาน ไม่จำเป็นต้องให้ค่ากับประสบการณ์มากนัก จงจ้างคนที่มีแววและมีไหวพริบ แล้วค่อยเอาเขามาฝึกฝน สิ่งมหัศจรรย์หลายอย่างบนโลกนี้ถูกรังสรรค์โดยคนที่เพิ่งเคยทำมันเป็นครั้งแรก
- อย่าโฟกัสไปที่การทำให้ร่างกายฟิต แต่จงโฟกัสที่การเป็นคนที่ไม่พลาดการออกกำลังกายเลยแม้สักวัน
- การสร้างนิสัยคือการหยุดต่อรองกับตัวเอง เราไม่ต้องเสียพลังไปกับการตัดสินใจว่าจะทำหรือไม่ทำอีกต่อไป เราก็แค่ทำมันเท่านั้นเอง
- ความฉับไวคือสัญญาณของการให้เกียรติ – Promptness is a sign of respect.
- เราไม่อาจยิ่งใหญ่ได้เกินสิ่งที่ทำให้เราโกรธ
- จงใส่ใจเรื่องเล็กน้อย มีคนพ่ายแพ้ให้กับรองเท้ากัดมากกว่าพ่ายแพ้ให้กับความสูงชันของภูผา
- หากเราขอความคิดเห็น เราจะได้นักวิจารณ์ แต่ถ้าเราขอคำแนะนำ เราจะได้พันธมิตร
- การให้อภัยคือการยอมรับคำขอโทษที่เรารู้ว่าจะไม่มีวันได้รับ – Forgiveness is accepting the apology you will never get.
- สิ่งที่ทำให้เราดูแปลกประหลาดในวัยเด็กอาจเป็นสิ่งที่ทำให้เรายิ่งใหญ่ในตอนโต – หากเราไม่ทำมันหล่นหายไปเสียก่อนน่ะนะ
- จงชื่นชมคนอื่นลับหลัง แล้วสิ่งนั้นจะย้อนกลับมาหาเราเอง
- เมื่อลูกถามว่า “ทำไม?” ต่อเนื่องไม่รู้จบ คำตอบที่ฉลาดที่สุดคือ “พ่อ/แม่ก็ไม่รู้เหมือนกัน ลูกคิดว่ายังไงล่ะ?”
24-46: James Clear จาก 3-2-1 Newsletters
- เมื่อเราอายุห้าขวบ เราอาจโกรธได้เป็นวัน เมื่ออายุสิบขวบ เราอาจจะโกรธได้เป็นชั่วโมง แต่พอเราอายุสามสิบ เรามีเวลาให้โกรธแค่สิบนาที แล้วก็ควร move on ได้แล้ว
- ชีวิตคนเราเริ่มต้นอย่างไร ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับโชค แต่จะจบอย่างไร ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการเลือกของเราเอง
- สิ่งที่เพื่อนบอกกับผมเมื่อเร็วๆ นี้: “อย่าทำอะไรในฟิตเนสวันนี้ ที่จะทำให้คุณไม่สามารถกลับมาออกกำลังกายได้ในวันพรุ่งนี้”
- สิ่งที่ลูกวัยสี่ขวบเพิ่งบอกผม: “หนูว่าเราต้องใจดีกับอนาคตนะ”
- สูตรสำเร็จความทุกข์: จงใช้เวลาไปกับการสะสมทรัพย์สมบัติ แล้วจงปล่อยให้สุขภาพและความสัมพันธ์ย่ำแย่
- กฎสองข้อในการใช้ชีวิต: 1. คนที่สนุกที่สุดจะได้เป็นผู้ชนะ 2. ช่วงที่กำลังปีนเขาคือช่วงที่สนุกที่สุด
- ชื่อเสียงของเราคือสมบัติที่สำคัญที่สุด มันไปถึงก่อนที่เราจะก้าวเท้าเข้าห้อง และยังคงอบอวลอยู่หลังจากที่งานเสร็จสิ้นลงไปนานแล้ว
- จงโฟกัสที่เมล็ด ไม่ใช่ดอกผล วันนี้เรากำลังปลูกเมล็ดอะไรอยู่?
- เกือบทุกอย่างที่ยอดเยี่ยมมักใช้เวลานานกว่าที่คิด เริ่มต้นลงมือทำไปเถอะ แล้วไม่ต้องคอยมองเข็มนาฬิกาหรือปฏิทิน
- ในทางทฤษฎี ความสม่ำเสมอคือเรื่องของความมีวินัย ความมุ่งมั่น และความไม่ย่อท้อ แต่ในทางปฏิบัติ ความสม่ำเสมอคือเรื่องของการรู้จักปรับตัว มีเวลาไม่มากใช่ไหม? ก็ลดขนาดของงานลง ไม่ค่อยมีแรงเหรอ? งั้นก็ทำเวอร์ชั่นที่ง่ายที่สุดไปก่อน ปล่อยให้นิสัยเปลี่ยนรูปทรงไปตามข้อจำกัดของแต่ละวัน เพราะการรู้จักปรับตัวคือหนทางแห่งความสม่ำเสมอ
- หยุดรอ หยุดพูดให้ตัวเองถอดใจ หยุดหาข้อมูล แล้วลงมือทำเสียที
- หากปราศจากการกระทำ สิ่งเดียวที่เราทำได้คือกังวล แต่เมื่อเราเริ่มต้น ความกลัวจะหดตัวลง เพราะเราเริ่มกำหนดผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นได้แล้ว
- ก่อนจะกังวลว่าเราจะชนะเกมนี้อย่างไร ให้คิดให้ตกเสียก่อนว่านี่คือเกมที่เราอยากชนะจริงหรือเปล่า
- พลังใจของเรามักไม่อาจเอาชนะสภาพแวดล้อมได้ ยิ่งสภาพแวดล้อมของเรา “มีวินัย” มากเท่าไหร่ เราก็ใช้แรงใจน้อยลงเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องไปว่ายทวนน้ำหรอกนะ
- การรักษาหุ่นให้คงที่นั้นง่ายกว่าการทำให้หุ่นกลับมาดี การรักษาบ้านให้สะอาดนั้นง่ายกว่าการทำความสะอาดบ้านที่สกปรก
- ชีวิตไม่ได้ให้รางวัลกับคนฉลาด ชีวิตให้รางวัลกับคนที่ลงมือทำ คนเก่งหลายคนหาเหตุผลมากมายให้ตัวเองถอดใจก่อนที่จะเริ่ม เราไม่มีวันชนะถ้าเราไม่ลงไปเล่นอยู่ในเกมนั้น
- สำหรับคนที่คาดหวังไปเสียทุกอย่าง ชีวิตย่อมเหมือนเต็มไปด้วยคำสาป แต่สำหรับคนที่ขอบคุณในทุกสิ่ง ชีวิตย่อมเหมือนมีแต่คำอวยพร
- หากต้องการสร้างนิสัยอย่างยั่งยืน จงเข้ากลุ่มที่พฤติกรรมที่เราอยากมีคือพฤติกรรมปกติของคนในกลุ่มนั้น
- ตั้งเป้าหมายที่อยากบรรลุในอีก 10 ปี แล้วลงมือทำทีละ 1 ชั่วโมง
- ความเสี่ยงที่น่าสนใจที่สุด คือความเสี่ยงที่หากเกิดผลลัพธ์ที่ย่ำแย่เราก็ยังรับมือไหว แต่ถ้ามันออกมาดีก็มีพลังพอที่จะเปลี่ยนชีวิตเราได้เลย
- เรารวยกว่าคนอื่นๆ ถึง 93 เปอร์เซ็นต์ ไม่ใช่รวยเงิน แต่เป็นการรวยเวลา มีผู้คนกว่าหนึ่งแสนล้านคนที่เคยเกิดมาบนโลกใบนี้ และ 93 เปอร์เซ็นต์ของคนเหล่านั้นได้จากไปแล้ว ผู้ยิ่งใหญ่ในอดีตทุกคนย่อมจะยอมแลกทรัพย์สมบัติและอำนาจทั้งหมดที่มีเพื่อให้ได้มาในสิ่งที่เรากำลังมีอยู่ในมือ นั่นก็คือ “วันนี้”
- จงให้อภัยตัวเองในอดีต จงเข้มงวดกับตัวเองในปัจจุบัน จงยืดหยุ่นกับตัวเองในอนาคต
- อีกเพียงหนึ่งการตัดสินใจ ชีวิตเราก็ดีขึ้นกว่านี้ได้แล้ว – You are one good decision away from a meaningfully better life.
47-65: ถ้อยคำของผู้คนที่ผมชื่นชมและเคยเขียนถึงใน Anontawong’s Musings
- ทุกอย่างในโลกนี้มันถูกอยู่แล้ว มีแต่ความเห็นของเราเท่านั้นที่ผิด
–หลวงพ่อชา สุภฺทโท - บาดแผลที่ผู้อื่นทำกับเรานั้น ถึงอย่างไรก็ยังพอหาทางรักษาได้ แต่บาดแผลที่ได้มาจากการทำร้ายผู้อื่น อาจต้องอยู่กับเราตลอดไป
–เสกสรรค์ ประเสริฐกุล - สองคำ “เดี๋ยว” กับ “เดี๋ยวนี้” คำหลังยาวกว่าคำหน้านิดเดียว แต่อนาคตยาวไกลกว่ากันเยอะ
–ประภาส ชลศรานนท์ - เราสามารถชื่นชมคนอื่นได้ โดยไม่ต้องอยากเป็นอย่างเขา
–วรรณิภา ภักดีบุตร - ถ้าเราตีกอล์ฟแล้วพนันกันหลุมละ 20 บาท เราจะตียังไง ถ้าเราเพิ่มเดิมพันเป็นหลุมละ 2,000 บาท เราจะตียังไง เราต้องรู้ว่าเมื่อไหร่มันเป็นหลุมละยี่สิบ และเมื่อไหร่เป็นหลุมละสองแสน เราไม่สามารถทุ่มสุดตัวได้ตลอด แต่ถ้ารู้ว่าหลุมนี้เดิมพันสูง เราก็ต้อง all-in
–ศิริวัฒน์ วงศ์จารุกร (พี่เล้ง MFEC) - ผลประโยชน์และเงิน มันเป็นคนละเรื่องกับความสุข และมันเทียบไม่ได้เลยกับสิ่งที่เรียกว่าคุณค่า
–ธนญชัย ศรศรีวิชัย - ถึงที่สุดแล้ว AI ก็เป็นมนุษย์ไม่ได้ ปัญหาคือมนุษย์สูญเสียความเป็นมนุษย์ต่างหาก เราจึงกลัว AI จึงกลัวหุ่นยนต์และกลไก สิ่งที่ต้องรักษาไว้สูงสุดคือความเป็นมนุษย์
–ภิญโญ ไตรสุริยธรรมา - เพราะโลกนี้อนิจจัง ทุกปัญหาจึงมีทางออก
–ดร.วิรไท สันติประภพ - ถ้าเบอร์ 1 คิดแบบ underdog ได้ จะไร้เทียมทาน
–ธนา เธียรอัจริยะ - คำว่า “รัก” สะกดว่า เ-ว-ล-า
–ศ.ดร.นภดล ร่มโพธิ์ - เวลาจ้างเด็กๆ ปลาบอกน้องๆ เสมอว่า คุณน้อง ถ้าร้านพี่เชย พี่เป็นป้าเมื่อไหร่ช่วยบอกด้วยนะ อยากให้มีคนมาบอกตรงๆ เฮ้ย พี่ปลา พี่เอาต์แล้ว
–ปลา iberry - เมื่อบอกว่า “เป็นไปไม่ได้” เรากำลังประเมินตัวเองจาก “ตอนนี้” เสมอ
–นิ้วกลม - แต่ก่อนคนเก่งแบบตัว I คือรู้อะไรให้กระจ่างแต่อย่างเดียวก็พอแล้ว ยุคถัดมาคนต้องเก่งแบบตัว T คือรู้ลึกในหนึ่งเรื่อง และรู้กว้างอีกหลายๆ เรื่อง แต่ยุคนี้เราต้องรู้แบบตัว Y คือเอาความรู้ของศาสตร์อย่างน้อย 2 เรื่องแบบลึกซึ้ง และนำมาบูรณาการ ซึ่งถ้าทำได้ คนอื่นจะสู้เราไม่ได้เลย
–รวิศ หาญอุตสาหะ - จริงๆ แล้วลูกสาวผมเค้าก็น่าจะเหนื่อยนะ ด้วยสถานการณ์โควิดตอนนี้ เค้าไปโรงเรียนไม่ได้ จึงต้องเรียนออนไลน์แทน บางวันเรียนบัลเลต์เสร็จก็ซ้อมเปียโนต่อด้วย ซ้อมเปียโนเสร็จก็ทำการบ้าน และแน่นอนว่าไม่ได้มีแค่วิชาเดียว เค้าก็นั่งทำไปเรื่อยๆ ทั้งหมดนี่คือเด็กหญิงวัยหกขวบ แต่เค้าไม่เคยพูดว่าเหนื่อยเลย – เค้าไม่เหนื่อย หรือเค้าไม่บ่น น่าคิด…
–บิว วิศวกรรีพอร์ต - ผมมั่นใจในตัวเองมากขึ้น มั่นใจว่าไม่รู้ ยิ่งโตยิ่งไม่รู้อะไรเลย
–ฮิวโก้ จุลจักร จักรพงษ์ - บางคนหยุดเพราะคิดว่าตัวเองไม่ไหว แต่ใครจะไปรู้ว่าคนที่เราเห็นว่าไปไหว บางทีเขาก็เคยไม่ไหวเหมือนกัน แต่เขาแค่ไม่หยุด แค่นั้นเอง
–สิงโต นำโชค - อยากสำเร็จแค่ไหน ก็คูณภาพความลำบากเข้าไปเท่านั้น คูณความสามารถในการแบกรับความทุกข์-ความเครียดเข้าไปด้วย แล้วประเมินดูว่าเรายังต้องการมันจริงหรือไม่
–พลอย เซ่ - คนอื่นไม่ได้สนใจหรอกว่าเราพยายามขนาดไหน อย่าเอาความพยายามของตัวเองมา justify ว่าเราเป็นคนสำคัญ
–เธมส์ THINKต่าง - ในหนึ่งปีเราควรมีหนึ่งโปรเจกต์ที่เราไม่เคยทำมาก่อนเลย ผมเคยไปเรียนมวยไทย ซึ่งไม่เข้ากันเลยกับตัวเอง แล้วก็ได้พบว่าแค่เปลี่ยนสนามเราก็ไม่ใช่ที่หนึ่งแล้ว มันทำให้เรารู้ว่ายังมีคนเก่งกว่าเราอีกเยอะ มันทำให้เราไม่กร่าง มันทำให้เรารู้จักชื่นชมคนอื่น
–ท้อฟฟี่ แบรดชอว์
66-69: หนังสือของ Anontawong’s Musings
- ยิ่งแรงต้านมากเท่าไหร่ แสดงว่าทิศทางที่เรากำลังมุ่งไปนั้นสอดคล้องกับสิ่งที่ลึกๆ แล้วเราต้องการมากขึ้นเท่านั้น ในทางกลับกัน สิ่งที่ไม่มีคุณค่ากับเราอย่างแท้จริงก็แทบจะไม่มีแรงต้านเลย
– Thank God It’s Monday ขอบคุณโลกนี้ที่มีงานประจำ (2017) - อย่านับว่าพ่อแม่เราจะอยู่อีกกี่ปี แต่ให้นับว่าจะได้กินข้าวพร้อมหน้าพร้อมตากันอีกกี่มื้อ
– Elephant in the Room ช้างกูอยู่ไหน (2019) - ไม่ต้องเป็นคนมีวินัยก็ได้ แค่เป็นคนมีสัจจะก็พอ
– Love Me Love My Job งานที่ใช่หาง่ายกว่าที่คิด (2022) - เรื่องที่เราเคยคิดว่ามีสาระ เรื่องที่เราเคยจะเป็นจะตาย สุดท้ายอาจจะไม่ใช่ความทรงจำที่มีความหมายมากนัก ส่วนเรื่องที่เราคิดว่าไม่ได้มีสาระแก่นสารอันใด อาจจะกลายเป็นความทรงจำที่มีค่าที่สุดก็ได้ เพียงแต่วันนี้เราอาจจะยังมองข้าม เพราะมันอยู่ใกล้ตัวและแสนจะเป็นเรื่องธรรมดา คงต้องรอให้เวลาผ่านพ้นไป เราถึงจะรู้ว่าอะไรสำคัญ
–คำถามร้อยบาทกับคำถามล้านบาท (2025)
Anontawong's Musings 