ตอนเงินเดือนสองหมื่น เคยคิดว่าถ้ามีเงินเดือนถึงแสนชีวิตคงจะสุดยอดน่าดู

หรือตอนมีเงินเก็บไม่ถึงแสน ก็เคยคิดว่าถ้ามีเงินเก็บถึงล้านคงจะเจ๋งไปเลย

แต่พอถึงจุดหมายก็พบว่า “ก็งั้นๆ” ออกจะแห้งๆ เป็น anti climax ด้วยซ้ำไป

แล้วเราก็ตั้งเป้าหมายใหม่ ว่าจะขอมีเงินเเก็บถึงสองล้าน สามล้าน…สิบล้าน โดยหวังในใจว่า เมื่อถึงเป้าหมายนั้นมันจะทำให้เราฟิน

แต่ความสุขจำพวกนี้เป็นเหมือนพยับแดด เป็นบ่อน้ำกลางทะเลทรายที่อยู่ไกลลิบๆ

ไม่ได้บอกว่าการมีเงินเดือนเยอะๆ มีเงินเก็บเยอะๆ ไม่ดีนะครับ แค่จะบอกว่ามันอาจไม่ได้ดีอย่างที่เราหวัง

เราจึงไม่ควรไปซีเรียสกับเรื่องนี้มากเสียจนทิ้งสิ่งที่สร้างความสุขให้เราได้จริงๆ

อะไรที่ทำให้เราหัวเราะได้จนท้องแข็ง อะไรที่ทำให้เราน้ำตารื้นเมื่อนึกถึง อะไรที่จะสร้างภาพจำที่ติดตัวเราไปอีกนาน ผู้คนและประสบการณ์เหล่านี้ไม่ต้องมีเงินล้านเราก็เข้าถึงมันได้

จริงๆ แล้วมันอาจจะเข้าถึงเราอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันด้วยซ้ำ

เรามัวแต่ยุ่งเหยิงจนไม่เห็นความดีงามที่เกิดขึ้นตรงหน้ารึเปล่าเท่านั้นเอง

—–

เปิดรับสมัคร Storytelling with Powerpoint Presentation รุ่นที่ 3 วันเสาร์ที่ 1 มิ.ย. 62 ที่ Sook Station (BTS อุดมสุข) (เหลือ 4 ที่) ดูรายละเอียดได้ที่ bit.ly/tgimstory3fb

ทำงานให้พอแล้วจะนอนได้ดี

เพราะการใช้ชีวิตให้เต็มที่ในช่วงกลางวันคือตั๋วสำหรับการพักผ่อนในตอนกลางคืน

และการพักผ่อนให้เต็มที่ในตอนกลางคืนคือตั๋วสำหรับการใช้ชีวิตให้เต็มที่ในวันรุ่งขึ้น

ถ้าตอนกลางวันใช้ชีวิตสบายเกินไป ตอนกลางคืนจะนอนไม่ค่อยหลับ

ถ้าตอนกลางคืนนอนน้อยเกินไป ตอนกลางวันก็จะใช้ชีวิตได้ไม่เต็มที่

ทำงาน-พักผ่อนคือหัวก้อยของเหรียญเดียวกัน

ถ้าจะนอนก็จงนอนให้เต็มอิ่ม ถ้าจะตื่นก็จงตื่นให้เต็มตาครับ

---

เปิดรับสมัคร Storytelling with Powerpoint Presentation รุ่นที่ 3 วันเสาร์ที่ 1 มิ.ย. 62 ที่ Sook Station (BTS อุดมสุข) (เหลือ 6 ที่) ดูรายละเอียดได้ที่ bit.ly/tgimstory3fb

ซึ่งแตกต่างจาก “ทำอะไรก็ได้ที่ทำให้เรารู้สึกดี”

การทำให้เรารู้สึกดีเป็นเรื่องง่าย แค่ทำตามใจกิเลสก็รู้สึกดีแล้ว

ดูหนัง ฟังเพลง ชอปปิ้ง ฯลฯ เหล่านี้ล้วนทำให้เรารู้สึกดี อย่างน้อยก็ซักสองสามชั่วโมง

แต่การทำสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเองนั้นเป็นอีกขั้นหนึ่ง

อาจจะไม่ได้สนุกเท่า แต่ลึกๆ เรารู้ว่ามันคือสิ่งที่ควรทำ และถ้าได้ทำมันจะทำให้ความเคารพในตัวเองเพิ่มพูนขึ้น

ออกกำลังกาย เริ่มต้นกับความฝันเล็กๆ ฝึกทำอะไรที่ไม่เคยทำ พูดในสิ่งที่ไม่เคยพูดหรือทำอะไรบางอย่างให้คนที่เรารัก

คนที่ได้ทำเรื่องที่ทำให้รู้สึกดีกับตัวเอง จะเป็นคนที่เข้านอนโดยไม่มีอะไรต้องตะขิดตะขวงใจ

แถมคนกลุ่มนี้มักจะได้ความสำเร็จเป็นผลลัพธ์ข้างเคียงด้วยนะครับ

เปิดรับสมัคร Storytelling with Powerpoint Presentation รุ่นที่ 3 วันเสาร์ที่ 1 มิ.ย. 62 ที่ Sook Station (BTS อุดมสุข) (เหลือ 10 ที่) ดูรายละเอียดได้ที่ bit.ly/tgimstory3fb

วันนีวันศุกร์ มาฟังนิทานกันนะครับ

หลายปีก่อน หลวงปู่ต้องดูแลเด็กๆ ที่อพยพมาจากเวียดนาม

น้ำเป็นเด็กคนหนึ่งในจำนวนนั้น น้ำพักอยู่กับหลวงปู่เพราะคุณพ่อของเธอต้องไปทำงานในเมือง น้ำและเพื่อนๆ เห็นว่าหลวงปู่ต้องนั่งสมาธิทุกวัน และในเวลาเช่นนั้นเธอกับเพื่อนๆ จะต้องเงียบ ไม่เล่นส่งเสียงดัง

วันหนึ่งน้ำและเพื่อนๆ รู้สึกกระหายน้ำจึงวิ่งมาขอน้ำดื่มจากหลวงปู่ หลวงปู่จึงนำน้ำแอปเปิ้ลที่เพื่อนบ้านนำมาถวายรินใส่แก้วให้เด็กๆ น้ำได้รับน้ำแอปเปิ้ลเป็นคนสุดท้าย และน้ำแอปเปิ้ลที่ได้นั้นขุ่นมาก (เพราะมีเนื้อแอปเปิ้ลปนอยู่จำนวนมาก) จนเธอไม่อยากดื่ม เธอจึงวิ่งไปเล่นอีกและไม่ดื่มน้ำแอปเปิ้ลแก้วนั้น

เวลาผ่านไปหนึ่งชั่วโมง น้ำกลับมาหาหลวงปู่ขอน้ำดื่มอีก หลวงปู่จึงชี้ไปที่แก้วน้ำแอปเปิ้ลและบอกว่า

“ทำไมไม่ดื่มน้ำแอปเปิ้ลนี้ล่ะ อร่อยมากนะ”

น้ำมองไปที่แก้วอีกครั้งและเห็นว่าน้ำในแก้วใสมาก ตะกอนตกลงไปที่ก้นแก้วแล้ว เธอจึงดื่มน้ำแก้วนั้นด้วยความยินดี

น้ำถามหลวงปู่ว่า “ทำไมน้ำแอปเปิ้ลจึงใสขึ้นล่ะคะ”

หลวงปู่ตอบว่า “เพราะน้ำแอปเปิ้ลนั่งสมาธิน่ะสิ นี่คือเหตุผลที่หลวงปู่นั่งสมาธิทุกวัน เราเลียนแบบน้ำแอปเปิ้ล และน้ำแอปเปิ้ลก็เลียนแบบเรา”

—–

ขอบคุณนิทานจาก The Plum Village

สังเกตว่ากินอะไรแล้วพลังงานตก กินอะไรแล้วพลังงานขึ้น

สังเกตว่าความสุขในแต่ละวันมักจะแปรผกผันกับระยะเวลาที่เราอยู่กับมือถือ

สังเกตว่าถ้าวันไหนวางแผนเสียหน่อย วันนั้นจะไม่สะเปะสะปะ

สังเกตว่าห้องน้ำบางชั้นในห้างสะอาดกว่าห้องน้ำชั้นอื่นๆ

สังเกตว่าในฟู้ดคอร์ทจะมีมุมที่คนไม่ค่อยไปนั่ง

สังเกตว่าถ้าเริ่มมีอาการระคายคอ ให้กินวิตามินซีแล้วจะไม่เป็นหวัด

สังเกตว่านั่งทำงานนานเกินไป คอบ่าไหล่เริ่มไม่โอเค

สังเกตว่าผู้ใหญ่คนนี้ชอบให้เราชวนคุยเรื่องอะไร

สังเกตว่าเวลาทะเลาะกับแฟน พูดแบบไหนจบ พูดแบบไหนไม่จบ

ช่างสังเกตขึ้นอีกนิด แล้วชีวิตจะโอเคขึ้นในหลายๆ มิติครับ

---

เปิดรับสมัคร Storytelling with Powerpoint Presentation รุ่นที่ 3 วันเสาร์ที่ 1 มิ.ย. 62 ที่ Sook Station (BTS อุดมสุข) (เหลือ 13 ที่) ดูรายละเอียดได้ที่ bit.ly/tgimstory3fb