เชี่ยวชาญในการโกรธ

20190810

เราทำสิ่งไหนบ่อยๆ เราก็จะเชี่ยวชาญในสิ่งนั้น

คนที่โกรธบ่อยๆ ก็จะเชี่ยวชาญในการโกรธ

คนที่นินทาคนอื่นบ่อยๆ ก็จะเชี่ยวชาญในการนินทา

คนที่อิจฉาริษยาบ่อยๆ ก็จะเชี่ยวชาญในการอิจฉา

เมื่อเราเชี่ยวชาญ สิ่งที่เราเชี่ยวชาญก็จะกลมกลืนกลายเป็นเนื้อเดียวกับเรา

จนเรากลายเป็นตัวโกรธ ตัวนินทา ตัวอิจฉาไปอย่างไม่รู้ตัว

เพราะฉะนั้น เลือกสิ่งที่เราอยากเชี่ยวชาญให้ดี

ถ้าสิ่งที่เราเชี่ยวชาญไม่ใช่สิ่งที่เราภูมิใจ ก็ควรทำมันให้น้อยลง

อารมณ์หนึ่งที่พอจะทดแทนกันได้ คือความ curious หรือความอยากรู้/ฉงนสนเท่ห์

แทนที่จะโกรธ ลองแทนที่ด้วยความ curious ว่าทำไมเขาถึงทำอย่างนั้น

แทนที่จะนินทา ลองแทนที่ด้วยความ curious ว่าแล้วเราเป็นอย่างเขารึเปล่า

แทนที่จะอิจฉา ลองแทนที่ด้วยความ curious ว่าเราจะเรียนรู้อะไรจากเค้าได้บ้าง

เป็นเจ้าหนูจำไมนั้นไม่ทำร้ายใคร แถมมีพลังงานบวกกว่ามนุษย์ป้าขี้หงุดหงิดเยอะเลยนะครับ

—–

รับสมัคร Time Management รอบสุดท้ายของปีนี้ วันเสาร์ที่ 7 กันยายน รอบบ่ายเหลือ 12 ที่ครับ >> http://bit.ly/2ODqv0M